Ring Work

Intenso Duration 14 minutos

Áreas Alvo: Upper Body

Equipamento: Pull Up Bar, Rings

Adicionado Por Darrell Gardner

Tags

Treinos em Casa Treinos para a Parte Superior do Corpo Treinos com Barra de Tração Treinos com TRX / Anéis

Descrição

Back and arms

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

8 repetições

10 repetições

1 minuto

Dolphin Push-Ups

Dolphin Push-Ups

10 repetições

1 minuto

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

8 repetições

10 repetições

1 minuto

Dolphin Push-Ups

Dolphin Push-Ups

10 repetições

1 minuto

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

8 repetições

10 repetições

1 minuto

Dolphin Push-Ups

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10 repetições

1 minuto

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