Abs Workout

Intenso Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Yuval Efraim

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

45 segundos

10 repetições

30 segundos

20 repetições

30 segundos

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Intenso

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Core

Wall

40 Pull Ups Workout

Moderado

4 min

Back

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