Treino para Iniciantes

You Can Do It

Iniciante Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Mackenzie Lewis

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Descrição

Mackenzie

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

30 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

❤️ Moderado (Zona 2)

1 min 30 segs

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

20 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuto

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

1 minuto

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