Treino Moderado

One Month

Moderado Duration 16 minutos

Áreas Alvo: Upper Body

Equipamento: Pull Up Bar, Bench

Adicionado Por Petar Marjanovic

Tags

Treinos em Casa Treinos para a Parte Superior do Corpo Treinos com Barra de Tração Treinos com Banco

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

30 repetições

30 repetições

60 repetições

Elevated Chest Dips

30 repetições

Diamond Push Ups

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60 repetições

30 repetições

60 repetições

100 repetições

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