Treino para Iniciantes

Night

Iniciante Duration 3 minutos

Áreas Alvo: Core, Arms

Adicionado Por Rachel Mallery

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Night Routine. Every Day.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuto

Advanced Crow Sequence

Advanced Crow Sequence

1 minuto

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