Intense Abs

Intenso Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Jamie Teo

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

10 minute abs rest if needed

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

1 minuto

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Alternating Side Crunches

1 minuto

1 minuto

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