Treino Moderado

Core

Moderado Duration 26 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Chih Huang

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos sem Equipamento

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

33 repetições

1 minuto

Conjunto 2: 3 rodadas

Seated Ab Circles

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Abs - Reverse Corkscrew

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Moderado

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Core

No Equipment

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Iniciante

14 min

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