Treino Moderado

Shoulders

Moderado Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Upper Body

Equipamento: Dumbbell, Barbell, Pull Up Bar

Adicionado Por Jon Nergart

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para a Parte Superior do Corpo Treinos com Halteres Treinos com Barras de Pesos Treinos com Barra de Tração

Descrição

Shoulders

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Alternating Bent Over Rows

Alternating Bent Over Rows

1 minuto

Barbell Reverse Grip Rows

Barbell Reverse Grip Rows

1 minuto

1 minuto

1 minuto

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