Skimble
Baixe na App Store
Treino Moderado

Ring - @ll

Moderado   9 minutos

Áreas Alvo: Core, Chest, Arms

Equipamento: Rings, Bench

Home Workouts Calisthenics
 		    Adicionado Por Home Workouts Calisthenics
Ring - @ll
Tags
Treinos em Casa Treinos para Abdômen e Core Treinos com TRX / Anéis Treinos com Banco

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Ring I Y T
Ring I Y T
10 repetições
Ring Flyes
Ring Flyes
10 repetições
Ring Spiderman
Ring Spiderman
10 repetições
Ring Plank Knee Draw
Ring Plank Knee Draw
10 repetições
Ring Plank
Ring Plank
1 minuto
Ring Push-Ups
Ring Push-Ups
10 repetições
Ring Inverted Rows
Ring Inverted Rows
10 repetições
Ring Alligator Push-Ups
Ring Alligator Push-Ups
10 repetições
Ring Archer Push-Ups
Ring Archer Push-Ups
10 repetições
Ring Rotating Push-Ups
Ring Rotating Push-Ups
10 repetições

Treinos Relacionados

Quick Core With Rings
Quick Core With Rings
10 mins 30 segs, Moderado
GoGo
GoGo
11 mins 33 segs, Moderado
My Routine
My Routine
21 minutos,
Work
Work
7 mins 25 segs, Moderado
Corona Arms
Corona Arms
31 mins 30 segs, Intenso
Nothing Is Easy
Nothing Is Easy
33 minutos, Moderado

Treinos com o mesmo Equipamento

Bodyweight Training-GB Fitness Style
Bodyweight Training-GB Fitness Style
10 minutos, Iniciante
Calisthenics Starter
Calisthenics Starter
4 mins 45 segs, Iniciante
Ring A Ding
Ring A Ding
14 mins 30 segs, Moderado
Park Session (TRX & Bench)
Park Session (TRX & Bench)
38 mins 10 segs, Intenso
Gym Rings: Isometric holds + Dips
Gym Rings: Isometric holds + Dips
17 mins 10 segs, Moderado
Corona Arms
Corona Arms
31 mins 30 segs, Intenso
Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.
Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

President's Victory Workout

President's Victory Workout

Intenso 18 min  
Full Body   Exercise Mat
10 Min Wake-Up Call

10 Min Wake-Up Call

Iniciante 10 min  
Core   Exercise Mat
6 Hard Holding Moves

6 Hard Holding Moves

Intenso 8 min  
Core   Exercise Mat
Springtime 20 (Arms&Abs)

Springtime 20 (Arms&Abs)

Intenso 20 min  
Core   Exercise Mat
TRX Chalange

TRX Chalange

Intenso 23 min  
Chest   Rings, Bench
Rings + Weights For Chest + Shoulders

Rings + Weights For Chest + Shoulders

Intenso 19 min  
Rings

Categorias de treino

Destaque

Destaque

weight loss

Perda de Peso

abs & core

Abdômen & Core

bodyweight

Peso Corporal

youtube

YouTube

community created

Criado pela Comunidade

weightlifting

Levantamento de Peso

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificação

full body

Corpo Inteiro

Mais: Corrida, Yoga & Pilates, Testes de Fitness, Braços, Bumbum & Pernas, Alongamento, Força, Ciclismo, Aquecimento, Desaquecimento, Meditação & Respiração, Baixo Impacto, Caminhada, Escalada, Resistência, Kickboxing, Dança, Focado em Mulheres, Focado em Homens, Focado em Idosos, Problemas de Saúde, Sazonal, Pro, Grátis