Treino Moderado

Ring - @ll

Moderado Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Core, Chest, Arms

Equipamento: Rings, Bench

Adicionado Por Home Workouts Calisthenics

Tags

Treinos em Casa Treinos para Abdômen e Core Treinos com TRX / Anéis Treinos com Banco

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

10 repetições

10 repetições

10 repetições

Ring Plank Knee Draw

Ring Plank Knee Draw

10 repetições

1 minuto

10 repetições

Ring Inverted Rows

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10 repetições

Ring Alligator Push-Ups

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10 repetições

Ring Archer Push-Ups

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10 repetições

Ring Rotating Push-Ups

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10 repetições

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