Ring in Spring

If you have access to Olympic Rings or TRX at your local gym or home, this is a great upper body and core workout to help you chisel your body ready for spring. Remember to go at your own pace!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Inclinação: Leve

Ring Reverse T Flyes

10 repetições

Inclinação: Leve

Ring Flyes

10 repetições

Inclinação: Leve

Ring I Y T

10 repetições

Conjunto 2: 1 rodada

Rest

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Inclinação: Moderado

Ring Push-Ups

10 repetições

Inclinação: Moderado

Ring Plank Knee Draw

10 repetições

Inclinação: Moderado

Ring Spiderman

10 repetições

Workout Discussion

24 Mar

Ann C.

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Braços

Força

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