Ring in Spring

If you have access to Olympic Rings or TRX at your local gym or home, this is a great upper body and core workout to help you chisel your body ready for spring. Remember to go at your own pace!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Inclinação: Leve

Ring Reverse T Flyes

10 repetições

Inclinação: Leve

Ring Flyes

10 repetições

Inclinação: Leve

Ring I Y T

10 repetições

Conjunto 2: 1 rodada

Rest

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Inclinação: Moderado

Ring Push-Ups

10 repetições

Inclinação: Moderado

Ring Plank Knee Draw

10 repetições

Inclinação: Moderado

Ring Spiderman

10 repetições

Workout Discussion

24 Mar

Ann C.

better photos please

Aparece em

Braços

Força

Treinos Relacionados

Ring in the New Year

5 minutos, Moderado

Upper wRinger

12 minutos, Intenso

Ring Workout Progressions

9 mins 45 segs, Moderado

Advanced Ring Workout

19 mins 46 segs, Intenso

TRX Rings Workout for Beginners

29 mins 10 segs, Iniciante

Calisthenics Rings Workout

19 mins 32 segs, Iniciante

Treinos com o mesmo Equipamento

7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever

4 mins 57 segs, Moderado

45 Minute Full Body TRX Workout | Strength Repeating Trisets | Low Impact

48 mins 12 segs, Moderado

30 Minute TRX Upper Body & Core Strength Workout | Suspension Training At Home | Low Impact

35 mins 32 segs, Moderado

25 Minute Full Body TRX Dropset Workout | Strength Endurance Power | Suspension Training At Home

30 mins 34 segs, Intenso

TRX Isolated Exercises

47 mins 46 segs, Iniciante

TRX Back and Lower Body Strength

45 mins 34 segs, Moderado