Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
40 repetições
1 minuto
50 repetições
40 repetições


Treinos Relacionados

Workout 1
7 mins 45 segs, Intenso
Body Workout
9 minutos, Iniciante
Workout1
13 minutos, Intenso
Core
5 mins 58 segs, Intenso
Weekday Workout
6 mins 45 segs, Iniciante
Trial 1
5 mins 30 segs, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Moderado 12 min  
Core   Wall
Burn Fat Burn!

Burn Fat Burn!

Moderado 16 min  
Full Body   Jump Rope
Quick Mountain Girl

Quick Mountain Girl

Iniciante 8 min  
Legs   No Equipment
Calorie Count

Calorie Count

Iniciante 8 min  
Full Body   Dumbbells
Sprinting Speed

Sprinting Speed

Moderado 15 min  
Lower Body   Dumbbells
Test Your Endurance!

Test Your Endurance!

Intenso 29 min  
Glutes   No Equipment

Categorias de treino