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Intenso Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por T Boulgou

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

1 minuto

30 repetições

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

12 repetições

30 segundos

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15 repetições

10 repetições

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