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Descrição

This workout is made up of eight exercises, 50 reps each, no breaks. Do them at your own pace, but try to improve your speed each time you do it.


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
50 repetições

Conjunto 2: 1 rodada
50 repetições

Conjunto 3: 1 rodada
50 repetições

Conjunto 4: 1 rodada
50 repetições

Conjunto 5: 1 rodada
50 repetições

Conjunto 6: 1 rodada
50 repetições

Conjunto 7: 1 rodada
50 repetições

Conjunto 8: 1 rodada
50 repetições


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