Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
20 repetições
20 repetições
20 repetições
20 repetições
20 repetições
20 repetições


Treinos Relacionados

Pull Up
1 min 56 segs, Moderado
Pull Up
8 mins 19 segs, Moderado
Pull Up
14 mins 10 segs, Intenso
Pull Up 10
5 mins 40 segs, Moderado
Pull Up
4 minutos, Intenso
Pull Ups
41 segundos, Moderado

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intenso 5 min  
Core   No Equipment
Dangerous Delts

Dangerous Delts

Moderado 29 min  
Lower Ab Massacre

Lower Ab Massacre

Intenso 8 min  
Core   No Equipment
Dumbbell Greatness

Dumbbell Greatness

Moderado 20 min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Bubble Butt

Bubble Butt

Moderado 8 min  
Lower Body   Exercise Mat
Barbell deadlifts

Barbell deadlifts

Moderado 4 min  
Back   Barbell

Categorias de treino