Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
❤️ Moderado (Zona 2)
20 minutos
Pesos: Moderado
60 repetições
Pesos: Moderado
60 repetições
Pesos: Moderado
60 repetições
Pesos: Moderado
60 repetições
60 repetições
Resistência: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
5 minutos
Pesos: Moderado
60 repetições
Pesos: Moderado
60 repetições
Pesos: Moderado
60 repetições
Resistência: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
20 minutos


Treinos Relacionados

Circuit Training
33 mins 45 segs, Intenso
Friday 1
26 minutos, Moderado
Day 1
40 mins 35 segs, Iniciante
Friday
25 mins 12 segs, Moderado
Cross1
29 mins 39 segs, Intenso
GYM_01
1 hr 47 mins 18 segs, Intenso

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

MH Chisel Your Chest - 29 Jul 2018
26 mins 10 segs, Moderado
MH Strength Plan - 29 Jul 2018
24 mins 2 segs, Moderado
Big 6
29 mins 31 segs, Intenso
Chest 2
58 mins 45 segs, Moderado
Leon Mechanical Advantage 2/3
1 hr 23 mins, Intenso
Tense Workout
35 mins 10 segs, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino