Baixe na App Store
Tags

Descrição

Full body


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
18 repetições
4 repetições
10 repetições
10 repetições
15 segundos


Treinos Relacionados

Wednesday
10 mins 48 segs, Iniciante
Wednesday
10 mins 5 segs, Moderado
Day 2
30 mins 40 segs, Moderado
Wednesday
10 mins 58 segs, Moderado
Jour 3
10 mins 6 segs, Moderado
W1D1
35 minutos, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Activated Abs

Activated Abs

Moderado 12 min  
Core   Exercise Mat
Fat remover

Fat remover

Iniciante 7 min  
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Moderado 5 min  
Core   No Equipment
Body Slim Down

Body Slim Down

Iniciante 17 min  
Full Body   Exercise Mat
Day 1

Day 1

Moderado 3 min  
Core   Box or Step
Day 3

Day 3

Iniciante 2 m 30 s  
Shoulders  

Categorias de treino