Abs

Moderado Duration 15 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por José Pedroso

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

10 repetições

12 repetições

20 repetições

10 repetições

20 repetições

10 repetições

1 minuto

2 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

10 repetições

12 repetições

20 repetições

10 repetições

20 repetições

10 repetições

1 minuto

2 minutos

Conjunto 3: 1 rodada

10 repetições

12 repetições

20 repetições

10 repetições

20 repetições

10 repetições

1 minuto

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