Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
3 repetições


Treinos Relacionados

Butt
1 min 56 segs, Iniciante
Friday
13 minutos, Intenso
1
2 minutos, Moderado
Legs
3 minutos, Iniciante
1
1 min 3 segs,
Butt
9 minutos, Iniciante


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Hailey Sani Workout

Hailey Sani Workout

Intenso 35 min  
Lower Body   Chair
Pernas

Pernas

Iniciante 28 min  
Legs   Cardio Machine, Dumbbell, Strength Machine, Stability Ball
Barriga

Barriga

Iniciante 60 seg  
Core  
Barriga

Barriga

Moderado 2 min  
Core  
Perna

Perna

Moderado 25 min  
Lower Body   Wall, Dumbbell
Barriga

Barriga

Iniciante 95 seg  
Pilates  

Categorias de treino