Treino para Iniciantes

Yoga Basic

Iniciante Duration 15 minutos

Áreas Alvo: Yoga

Equipamento: Wall

Adicionado Por Anastasiya Alekseyeva

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos de Yoga Treinos na Parede

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

Big Toe Forward Bend

Big Toe Forward Bend

1 minuto

Balancing Stick

Balancing Stick

1 minuto

Balancing Stick

Balancing Stick

1 minuto

Basic Yogic Breath

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1 minuto

30 segundos

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30 segundos

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Big Toe Forward Bend

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