Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto


Treinos Relacionados

Cardio
9 minutos, Intenso
Cardio
34 mins 30 segs, Moderado
Cardio
30 minutos, Moderado
Cardio
34 minutos, Intenso
cardio5
5 minutos, Moderado
Cardio
20 minutos, Moderado

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Escolha Principal para este Treino

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

Man Part 2
44 mins 9 segs, Intenso
Beginners Jump Rope Workout
12 mins 22 segs, Iniciante
Home Workout
46 minutos, Iniciante
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 mins 46 segs, Moderado
Jump, Punch, Crunch
1 hora, Iniciante

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Cardio 1

Cardio 1

Intenso 7 min  
Cardio

Cardio

Intenso 7 min  
POP.climb.JUMP.burp Test

POP.climb.JUMP.burp Test

Moderado 6 min  
Full Body   No Equipment
Steps

Steps

Moderado 6 min  
Legs   Box or Step
Cardio

Cardio

Iniciante 4 m 30 s  
Lower Body  
Jumping For 1.5 Minutes

Jumping For 1.5 Minutes

Iniciante 2 min  
Legs   Jump Rope

Categorias de treino