Treino Moderado

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Moderado Duration 102 segundos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Strength Machine, Dumbbell, Cardio Machine, Barbell

Adicionado Por Deepansha Mithal

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para o Corpo Inteiro Treinos com Máquina de Força Treinos com Halteres Treinos com Máquina de Cardio Treinos com Barras de Pesos

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Cable Lat Pull Down

4 repetições

One Arm Dumbbell Row

One Arm Dumbbell Row

4 repetições

1 minuto

Close Grip Lat Pull Down

4 repetições

Barbell Stiff Legged Deadlift

Barbell Stiff Legged Deadlift

4 repetições

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