Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
12 repetições
12 repetições
12 repetições
12 repetições
Repetições até à Falha


Treinos Relacionados

Back
3 mins 39 segs, Moderado
Back/Biceps
22 mins 45 segs, Moderado
Back/Bi
18 mins 30 segs, Moderado
Back 1
2 mins 42 segs, Moderado
Back Day
9 mins 36 segs, Iniciante
Back
20 mins 40 segs, Moderado

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

C - Back
32 mins 24 segs, Moderado
Pull
8 mins 45 segs,
Fit In 10 UBW
10 mins 30 segs, Moderado
Rise & Grind Week 1 Day 2 (Back)
8 mins 28 segs, Moderado
Back Day (Light)
39 mins 5 segs, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Dumbbell Greatness

Dumbbell Greatness

Moderado 20 min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
All-Out Abs

All-Out Abs

Intenso 8 min  
Core   Exercise Mat
Chest Day

Chest Day

Intenso 30 min  
Chest   Stability Ball, Dumbbells
Body Circuit Session

Body Circuit Session

Moderado 21 min  
Shoulders   Dumbbells
Back

Back

Moderado 17 min  
Back   Barbell, Strength Machine, Stability Ball
Back

Back

Intenso 12 min  
Back   Barbell, Dumbbell

Categorias de treino