Baixe na App Store
Tags

Descrição

Feel good about your self:-)


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
30 segundos
45 segundos
20 segundos
30 segundos
1 minuto
1 minuto


Treinos Relacionados

Breathe
4 minutos, Iniciante
An Easy One For Beginners !
2 mins 10 segs, Moderado
Euhh
8 mins 36 segs, Moderado
Some
6 minutos, Iniciante
Champs
7 minutos, Moderado
Warm Ups
9 minutos, Iniciante


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Easy?

Easy?

Intenso 4 min  
Kettle Call

Kettle Call

Moderado 15 min  
Lower Body   Kettlebells
Quick, Quick, Slow

Quick, Quick, Slow

Intenso 12 min  
Core   No Equipment
Muscle

Muscle

Iniciante 60 seg  
Upper Body   Pull Up Bar
Restore & Relax

Restore & Relax

Iniciante 11 min  
Full Body   Exercise Mat
Body Sweat & Sculpt

Body Sweat & Sculpt

Moderado 16 min  
Full Body   Kettlebells

Categorias de treino