Shoulder

Intenso Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Arms

Adicionado Por Luca Tasin

Tags

Treinos para Ombros

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

30 segundos

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

30 segundos

30 segundos

Finger Tension Pulls

Finger Tension Pulls

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

30 segundos

Conjunto 3: 2 rodadas

30 segundos

Advanced Assisted Handstand

Advanced Assisted Handstand

30 segundos

30 segundos

30 segundos

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