Treino Moderado

Press Squat

Moderado Duration 12 minutos

Áreas Alvo: Chest

Equipamento: Dumbbell

Adicionado Por Matt Gust

Tags

Treinos em Casa Treinos para Peito Treinos com Halteres

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 minuto

Dumbbell Squats

Dumbbell Squats

1 minuto

Dumbbell Renegade Rows

Dumbbell Renegade Rows

1 minuto

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 minuto

Dumbbell Squats

Dumbbell Squats

1 minuto

Dumbbell Renegade Rows

Dumbbell Renegade Rows

1 minuto

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 minuto

Dumbbell Squats

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1 minuto

Dumbbell Renegade Rows

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