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Treino Intenso

Dance Exercise

Intenso   25 minutos

Lucia Fouss
 		    Adicionado Por Lucia Fouss
Dance Exercise
Descrição

Dance some weight off, while having fun!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Inhale
Inhale
1 minuto
Turn to Figure 8 and Ball Change
Turn to Figure 8 and Ball Change
1 minuto
Slide Touches
Slide Touches
1 minuto
Beat It & Turn
Beat It & Turn
1 minuto
Chassés
Chassés
1 minuto
The Jazzy Ballet Dance
The Jazzy Ballet Dance
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
3 Step Turns
3 Step Turns
1 minuto
Hip Pops
Hip Pops
1 minuto
Rolling Hands
Rolling Hands
1 minuto
Robot
Robot
1 minuto
Cabbage Patch
Cabbage Patch
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Side to Side Left Leg Swings
Side to Side Left Leg Swings
1 minuto
Front Step and Clap
Front Step and Clap
1 minuto
Side Hop and Clap
Side Hop and Clap
1 minuto
3 Steps and Clap
3 Steps and Clap
1 minuto
Side to Side Right Leg Swings
Side to Side Right Leg Swings
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Arm Blades
Arm Blades
1 minuto
Cowboy Lasso
Cowboy Lasso
1 minuto
Breakmills
Breakmills
1 minuto
Washing Windows
Washing Windows
1 minuto
Hammer Hands
Hammer Hands
1 minuto
Exhale
Exhale
1 minuto

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Dance Beginner
25 minutos, Iniciante
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