Prep

Moderado Duration 16 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Leah Peterson

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Sprint

45 segundos

Push-Ups

40 segundos

Cross Knees to Elbows

1 minuto

1 minuto

45 segundos

1 minuto

35 segundos

20 segundos

45 segundos

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Sprint

45 segundos

Push-Ups

40 segundos

Cross Knees to Elbows

1 minuto

1 minuto

45 segundos

1 minuto

35 segundos

20 segundos

45 segundos

1 minuto

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