Treino Moderado

Warm Up Rush

Moderado Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Core, Back

Adicionado Por Grsn K

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

30 segundos

30 segundos

30 segundos

30 segundos

Walking Inchworms with Push-Ups

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30 segundos

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Push-Up and Rotation

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30 segundos

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