Treino para Iniciantes

Wakeup

Iniciante Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Back, Core

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por James Kerwin

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Costas Treinos sem Equipamento

Descrição

Get your blood pumping!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

10 repetições

30 segundos

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30 segundos

30 repetições

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1 minuto

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