Treino Moderado

Basic Tabata 2A

Moderado Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Core, Arms

Adicionado por Personal Trainer Dex Parrish

Tags

Treinos para Ombros

Descrição

New tabata workout for class

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

20 segundos

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