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Conjunto 1: 5 rodadas
Walking Barbell Lunges
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1 minuto
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Conjunto 2: 1 rodada
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30 segundos
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30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada
Pesos: Pesado
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1 minuto

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1 minuto

Conjunto 6: 1 rodada
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1 minuto


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