Dead Workout

Intenso Duration 16 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Barbell, Bench

Adicionado Por Oscar Bergman

Tags

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Exercises

Conjunto 1: 10 rodadas

Pesos: Moderado

10 repetições

Pesos: Moderado

10 repetições

Conjunto 2: 5 rodadas

❤️ Máximo (Zona 5)

5 repetições

5 repetições

Conjunto 3: 1 rodada

40 repetições

Conjunto 4: 4 rodadas

Barbell Bench Press

Pesos: Máximo

Barbell Bench Press

10 repetições

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