Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Conjunto 2: 1 rodada


Treinos Relacionados

Chest And Arms
7 mins 30 segs, Moderado
Chest
8 mins 25 segs, Intenso
5 Minutes Chest
5 minutos, Moderado
Chest
21 minutos, Moderado
Chest
15 mins 30 segs, Moderado
Chest Workout
8 mins 45 segs, Intenso

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

Full Body Blast
25 mins 30 segs, Moderado
No More Wings
25 minutos, Moderado
Fully Loaded
25 minutos, Moderado
SUP Stabilization Workout
12 mins 30 segs, Iniciante
Shoulder Day - Day 12
25 minutos, Intenso
Full Body Workout
16 minutos, Iniciante

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Moderado 10 min  
Core   No Equipment
All-Out Abs

All-Out Abs

Intenso 8 min  
Core   Exercise Mat
Chest Day

Chest Day

Intenso 30 min  
Chest   Stability Ball, Dumbbells
Lasting Effects

Lasting Effects

Iniciante 12 min  
Full Body   No Equipment
Arms Arms Arms

Arms Arms Arms

Intenso 44 min  
Arms   Dumbbell, Bench, Wall
Abs Abs Abs

Abs Abs Abs

Moderado 23 min  
Core   No Equipment

Categorias de treino