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Descrição

Requirements: Dumbells - Stability Ball


Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Stability Ball Chest Press
Stability Ball Chest Press
1 minuto
Push Ups on Stability Ball
Push Ups on Stability Ball
1 minuto
Stability Ball Dumbbell Flys
Stability Ball Dumbbell Flys
1 minuto
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuto
Push-up Knee Tucks
Push-up Knee Tucks
1 minuto
Wide Pushups
1 minuto


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