Ab-bomination

Intenso Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Jericco Garcia

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Double Crunches

Double Crunches

30 repetições

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

30 repetições

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

25 repetições

30 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 repetições

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