Treino Moderado

Butt Burner

Moderado Duration 22 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado por Personal Trainer Elena Lizunova

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

1 minuto

Bent Single Leg Floor Bridges

Bent Single Leg Floor Bridges

30 repetições

40 repetições

30 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

1 minuto

1 minuto

30 segundos

Conjunto 3: 2 rodadas

Basketball Shots

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30 repetições

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