Treino do Membro

Workout 6

Duration 29 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Erika Ochoa

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

30 segundos

30 segundos

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

1 minuto

Conjunto 3: 3 rodadas

30 segundos

30 segundos

30 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

1 minuto

Conjunto 5: 3 rodadas

30 segundos

30 segundos

30 segundos

Conjunto 6: 1 rodada

1 minuto

Conjunto 7: 12 rodadas

10 repetições

20 segundos

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