Baixe na App Store
Tags

Descrição

Bust out your Olympic Rings or TRX and put your upper body through the wringer! This is a rep-based workout so you can go at your own pace. Be sure to tap 'DONE' after you have completed the recommended amount of reps per exercise.


Aparece em


Treinos Relacionados

Ring in Spring
6 minutos, Moderado
Advanced Ring Workout
19 mins 46 segs, Intenso
Ring Workout Progressions
9 mins 45 segs, Moderado
Upper Body TRX
10 mins 59 segs, Moderado
The Ultimate Upper
17 minutos, Moderado
Upper Extreme II
29 mins 50 segs, Intenso

Treinos com o mesmo Equipamento



Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Activated Abs

Activated Abs

Moderado 12 min  
Core   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Moderado 10 min  
Core   No Equipment
Max Heat 

Max Heat 🔥

Intenso 8 min  
Full Body   Exercise Mat
Up Top Kettlebell

Up Top Kettlebell

Moderado 25 min  
Shoulders   Kettlebells
Fast Core Blast

Fast Core Blast

Moderado 10 min  
Core   No Equipment
Dumbbell Heaven

Dumbbell Heaven

Iniciante 25 min  
Upper Body   Dumbbells, Bench

Categorias de treino