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Descrição

A workout with for your upper body


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Conjunto 2: 3 rodadas
Pesos: Moderado
15 repetições

Conjunto 3: 3 rodadas
Pesos: Moderado
15 repetições

Conjunto 4: 3 rodadas
Pesos: Moderado
15 repetições

Conjunto 5: 1 rodada
Pesos: Moderado
15 repetições

Conjunto 6: 1 rodada
❤️ Leve (Zona 1)
5 minutos


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