Quick 5 Minute Workout

Iniciante Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Back, Core, Shoulders

Adicionado Por Dudlyne Delian

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

30 segundos

30 segundos

5 segundos

30 segundos

5 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

30 segundos

30 segundos

5 segundos

30 segundos

5 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

30 segundos

30 segundos

5 segundos

30 segundos

5 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Cat Cow

30 segundos

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4 mins 30 segs, Iniciante

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