Marathonique

Intenso Duration 24 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Alice Renault

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuto

30 segundos

1 minuto

30 segundos

1 minuto

30 segundos

1 minuto

30 segundos

1 minuto

30 segundos

1 minuto

30 segundos

1 minuto

30 segundos

1 minuto

30 segundos

Treinos Relacionados

6 mins 5 segs, Intenso

14 minutos, Iniciante

18 minutos, Intenso

16 mins 30 segs, Moderado

10 minutos, Iniciante

Getting Started

Getting Started

1 hora, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Incendie Corporelle

Intenso

26 min

Lower Body

Objectif Bikini

Intenso

19 min

Legs

30 Glorieuses - Tonique Total

Intenso

30 min

Lower Body

Objectif Minceur

Intenso

23 min

Full Body

30 Glorieuses - Le Sport Est La Réponse

Intenso

30 min

Lower Body

Abdo-mination

Moderado

10 min

Core

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro