Treino para Iniciantes

Golf

Iniciante Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Katy Yates

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

30 segundos

30 segundos

25 segundos

30 segundos

30 segundos

25 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Hamstring Stretches

Hamstring Stretches

40 segundos

1 minuto

Leg Crossover Stretches

Leg Crossover Stretches

45 segundos

Left Half Pigeon

Left Half Pigeon

40 segundos

Right Half Pigeon

Right Half Pigeon

40 segundos

High Knee Pulls

High Knee Pulls

40 segundos

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