Treino Moderado

Libby 10 Mins

Moderado Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Libby Arnot

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Abdômen e Core Treinos sem Equipamento

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Reverse Crunches

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1 minuto

1 minuto

Alternating Side Crunches

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1 minuto

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Left Oblique Crunches

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1 minuto

Vertical Leg Crunches

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