Treino Moderado

Yassification

Moderado Duration 58 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Jump Rope, Dumbbells, Exercise Mat, Medicine Ball

Adicionado Por José Luis García

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos com Corda de Pular Treinos com Halteres Treinos com Bola Medicinal

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

Escolha Principal para este Treino

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Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

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