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Treino Moderado

🧘‍♀️ Splitting Trees🌲

Moderado   5 minutos

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: Exercise Mat

Kathleen💃 S
 		    Adicionado Por Kathleen💃 S
🧘‍♀️ Splitting Trees🌲
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para Pernas

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Left Lunge
Left Lunge
20 segundos
Left Standing Split
Left Standing Split
45 segundos
Left Tree
Left Tree
45 segundos
Left Toppling Tree
Left Toppling Tree
45 segundos
Rest
Rest
15 segundos

Conjunto 2: 1 rodada
Right Lunge
Right Lunge
20 segundos
Right Standing Split
Right Standing Split
45 segundos
Right Tree
Right Tree
45 segundos
Right Toppling Tree
Right Toppling Tree
45 segundos

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