Hell Spawn Circuit Test.

Intenso Duration 32 minutos

Áreas Alvo: Arms, Shoulders

Equipamento: Pull Up Bar, Box or Step, Dumbbells

Adicionado Por Jedediah Michaels

Tags

Treinos em Casa Treinos para Braços Treinos com Barra de Tração Treinos com Caixa ou Degrau Treinos com Halteres

Descrição

Do the best you can. It's a beast of a workout.

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

25 repetições

50 repetições

1 minuto

50 repetições

❤️ Vigoroso (Zona 3)

50 repetições

1 minuto

50 repetições

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

50 repetições

25 repetições

2 minutos

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