Tabata

Intenso Duration 24 minutos

Adicionado Por Renee Egg

Exercises

Conjunto 1: 8 rodadas

Reverse Lunges

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 2: 8 rodadas

Shoulder Press

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 3: 8 rodadas

Romanian Deadlifts

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 4: 8 rodadas

Hang Cleans

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 5: 8 rodadas

Ball Ab Crunches

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 6: 8 rodadas

Reverse Crunches

20 segundos

Rest

10 segundos

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Tabata

4 minutos, Intenso

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