Treino Moderado

Warm Up!!!/:)

Moderado Duration 45 minutos

Adicionado Por Oscar Contreras

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

3 minutos

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

3 minutos

V-Ups and Roll-Ups

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3 minutos

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7 mins 5 segs, Moderado

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Moderado

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