Chest

Intenso Duration 11 minutos

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bench Press

20 segundos

Rest

20 segundos

Decline Press

20 segundos

Rest

20 segundos

Incline Press

20 segundos

Rest

20 segundos

Flyes

20 segundos

Rest

20 segundos

Wide Push Ups

20 segundos

Stretch

1 minuto

Bench Press

20 segundos

Rest

20 segundos

Decline Press

20 segundos

Rest

10 segundos

Incline Press

20 segundos

Rest

20 segundos

Flyes

20 segundos

Rest

20 segundos

Wide Push Ups

20 segundos

Stretch

1 minuto

Bench Press

20 segundos

Rest

20 segundos

Decline Press

20 segundos

Rest

20 segundos

Incline Press

20 segundos

Rest

20 segundos

Flyes

20 segundos

Rest

20 segundos

Wide Push Ups

20 segundos

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