6 Pack Abs

Intenso Duration 5 minutos

Descrição

A serious of workoits targeted on your abs to help strengthen them

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Spin Offs

30 segundos

Sit Ups

1 minuto

Rest

15 segundos

Spin Offs

30 segundos

Sit Ups

45 segundos

Rest

15 segundos

Spin Offs

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Plank

1 minuto

Rest

15 segundos

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